كيف تتعلم النصوص

إتقان فن حفظ النصوص بسهولة مع الاستفادة من حياتك وصحتك. بعد كل شيء ، يتسبب ضعف الذاكرة في بعض الأحيان في الكثير من المشاكل ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى حفظ كميات كبيرة من المعلومات.

ستحتاج

• موقف ايجابي

• تركيز

• جمعيات

• الخيال

• الكلمات المتقاطعة

• منظمة

دليل التعليمات

1

اقنع نفسك أن لديك ذاكرة جيدة. تخلص من الأفكار التي لا تتذكرها أبدًا وتنسى. في كل مرة تفعل شيئًا ، شجع نفسك. حافظ على موقف إيجابي.

2

ركز على النص الذي تريد تذكره. التركيز هو جوهر حفظ النصوص. لا شيء يجب أن يلهيك. أسقط كل الأفكار غير ذات الصلة.

3

درب ذاكرتك قدر الإمكان. للقيام بذلك ، يمكنك حل الكلمات المتقاطعة ، ولعب الألعاب الفكرية المختلفة ، وتعلم اللغات الأجنبية أو القصائد ، إلخ.

4

قدم النص الذي تريد تعلمه. للقيام بذلك ، قم بتقسيمها إلى أجزاء منطقية ، ثم قم بوصف كل منها ، وربط خيالك. راجع الجمعيات التي يناديك بها هذا النص. كلما كانت الصور أكثر حيوية وعاطفية في رأسك ، كلما تذكرت النص بشكل أفضل.

5

حاول أن تكون شخصًا منظمًا. يجب أن تعرف ماذا وأين يقع في منزلك ، أين يتم تسجيل روتينك اليومي ومتى ينتهي الموعد النهائي لإكمال عملك الحالي. هذا يحسن الذاكرة بشكل كبير ، لذلك سيكون حفظ النصوص أسهل بالنسبة لك.

6

تجنب المواقف العصيبة ، وتناول الطعام جيدًا ولا تنس النشاط البدني والحاجة إلى التواجد في الهواء الطلق كل يوم. كل هذه العوامل ستعزز الصحة ، وبالتالي ، سيعمل دماغك بشكل أفضل ويتذكر المزيد من المعلومات.

"تحسين الذاكرة - في أي عمر" د. لاب ، 1993.