لماذا تزداد الذاكرة سوءا

تسمح الذاكرة للناس بتخزين كمية كبيرة من المعلومات. وإذا كان تدهورها في الشيخوخة أمرًا طبيعيًا ، فيمكن أن يكون ظهور هذه المشكلة في سن مبكرة لعدة أسباب.

يمكن أن يحدث ضعف الذاكرة نتيجة للضغط المستمر. إن تأثيره طويل المدى على النفس يستنفد الشخص جسديًا ، وهذا بدوره يؤثر سلبًا على الذاكرة. خلال المواقف العصيبة التي لا مفر منها ، من المهم جدًا تنظيم الروتين اليومي بشكل صحيح ، وتخصيص وقت كافٍ لنوم جيد ، وإذا لزم الأمر طلب المساعدة النفسية. يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم أيضًا إلى ضعف في الذاكرة ، حيث يمنع ضعف التمرين الأداء السليم لوظائف الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي النقص المزمن في النوم إلى تشتيت انتباه الشخص وتهيجه ، ويساهم كثيرًا في ضعف إدمان الكحول. في البداية ، تظهر الانتهاكات في شكل حلقات منفصلة من النسيان وعدم القدرة على تذكر الأحداث التي تحدث أثناء استخدام الكحول. ومن ثم يبدأ ضعف الذاكرة مصحوبًا بانخفاض في الذكاء ، ويمكن أن تؤثر بعض الأمراض المعدية على ضعف الذاكرة. يشمل ذلك أمراضًا مثل التهاب الدماغ والتهاب السحايا ، والتي تتجلى في ضعف الوظائف العقلية. وقد يكون للأدوية طويلة المدى تأثير سلبي على الذاكرة. المهدئات وحبوب النوم ، مضادات الهيستامين والمسكنات سيئة بشكل خاص. في هذه الحالة ، يمكن تطبيع الذاكرة عن طريق إيقاف الدواء. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لضعف الذاكرة هو ضعف الدورة الدموية في الدماغ. يؤدي تصلب الشرايين في الأوعية الدموية إلى انخفاض في تغذية أجزاء الدماغ ، مما يحفز تطور اضطرابات أكثر خطورة ويمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية. قد يكون ضعف الذاكرة أحد أعراض مرض الغدة الدرقية المرتبط بعدم كفاية إنتاج الهرمونات. في هذه الحالة ، يتم الجمع بين مشاكل الذاكرة وزيادة الوزن وظهور الوذمة والضعف والتهيج.