كيف تفكر بسرعة

في عالم اليوم ، تحتاج إلى أن تكون متحركًا وسهل التسلق ، والتفكير بسرعة ، والاستعداد للعمل. هل أنت من محبي التفكير في قراراتك لفترة طويلة ، ولكن لا تريد تفويت الفرص المغرية وكسب لقب مسيء؟ يمكن تسريع هذه العملية.

ستحتاج

• - أرومالامبا ، أروماكولون ، زيوت أساسية ؛

• - أسماك البحر والجوز والخوخ والطماطم والثوم والملح المعالج باليود والشوكولاته ؛

• - كتب ؛

• - الموسيقى الكلاسيكية ؛

• - زيت إكليل الجبل وزيت الزيتون.

دليل التعليمات

1

يتذكر الناس الروائح لفترة طويلة. لذلك ، إذا كنت تعرف أنك ستحتاج إلى استخدام المعلومات المكتسبة بسرعة (على سبيل المثال ، عند اجتياز الاختبار) ، فبدءًا من الحشو ، قم بإضاءة مصباح الرائحة. تعمل زيوت الحمضيات الأساسية على تنشيط عمليات التفكير وتنشيطك ، وسوف يساعد القرنفل والنعناع على التعامل مع الإجهاد الذهني ، وسيساعد الأوكالبتوس والعرعر على تذكر المواد بسرعة ، والريحان وجوزة الطيب ستخفف النسيان. عند الذهاب إلى الامتحان ، سيكون كافياً بالنسبة لك استخدام العطور التي توجد بها نفس النوتات ، أو إسقاط بضع قطرات من الزيت في قلادة الرائحة. سوف تتذكر المعلومات الضرورية بسرعة كبيرة.

2

يتكون ثلث الدماغ البشري من أحماض دهنية غير مشبعة. إذا كنت ترغب في التفكير بشكل أسرع - لا تنس تجديد إمداداتهم. أفضل مصدر هو أسماك البحر: الهلبوت والماكريل والتونة والسلمون. سيكون من المفيد أيضًا تضمين الخوخ والجوز والطماطم والثوم بالإضافة إلى الملح المعالج باليود في نظامك الغذائي. إذا كنت بحاجة إلى إيقاظ عقلك من الإسبات لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين ، تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة. ومع ذلك ، بعد مرور التأثير ، ستشعر بالتعب.

3

درب ذاكرتك. يمكن القيام بذلك من خلال الطريقة المعروفة التي يستخدمها المعلمون منذ عقود. اجعل نفسك تحفظ قصائد أو مقاطع صغيرة من كتابة النثر كل يوم.

4

لقد لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن العديد من الإيقاعات الموسيقية تكرر الإيقاعات الطبيعية للجسم - التنفس ، ضربات القلب. الشروع في استيعاب المواد الجديدة ، بما في ذلك الموسيقى الكلاسيكية. ستساعد ألحان Grieg على استيعاب القصة ، وستتغلب موسيقى موزارت على النظرية.

5

كان للجدات العظيمة والأجداد العظيمة طرقهم الخاصة في التفكير بشكل أسرع. يوصي الطب التقليدي بتدليك ثبات. كزيت ، امزج سبع إلى تسع قطرات من زيت إكليل الجبل مع عشرين قطرة من زيت الزيتون.