كيف تتعلم التذكر

يزداد حجم المعلومات في العالم الحديث مثل كرة الثلج ، وتحتاج إلى تصفحها ليس فقط للطلاب والطلاب ، ولكن أيضًا للبالغين. الحفظ هو دائما النشاط الواعي للعقل لتنظيم المواد المحفوظة. يمكن جلب مهارة الحفظ ، مثل أي مهارة ، إلى الأتمتة ، إذا بذلت بعض الجهد فيها واستخدمتها. تعلم الحفظ مكرس بالكامل لعلم الإستذكار - فن تطوير الذاكرة وتعلم مهارات الحفظ.

دليل التعليمات

1

تعلم كيفية تحليل العناصر البسيطة والعلاقات المعقدة في المادة التي تتم دراستها. فرز النص من البسيط إلى المعقد ، من جزء إلى الكل ، مما يجعل الحفظ أسهل. اعمل على النصوص المعقدة والكبيرة على العكس - تعرف أولاً على النص ، وقم بتقسيمه إلى أجزاء ، ثم ادرس كل جزء بالتفصيل على التوالي.

2

تدرب على إنشاء علاقات إضافية بين الكائنات في ذاكرتك. انتبه إلى الارتباطات الطبيعية بين الأشياء واستخدمها كدعم لتذكر المعلومات. كمثال على اتصال طبيعي ، يمكن ذكر الغيوم والسماء.

3

قم بتدريب عمل جميع المحللين (بصري ، سمعي ، حسي). في غضون 3-4 أيام ، عند تذكر أي معلومات ، اتصل بأي صور بصرية أو سمعية أو حركية. بمرور الوقت ، سوف تنشأ فيك بسهولة ، وتساعد على حفظ المواد.

4

استخدم الروابط الاصطناعية. للقيام بذلك ، قم على وجه التحديد بربط المواد المحفوظة مع الصور والأصوات والحركات النقابية وكل شيء قريب منك. اجمع الصور في سلاسل وتسلسلات ومجموعات. تدريجيا ، سيتم أتمتة هذه المهارة فيك.

5

اربط المادة المدروسة بأي عواطف. جربها بنفسك وتخيّل المشاعر التي ستشعر بها. هذه أيضًا طريقة لربط المعلومات. يعتقد أن المعلومات التي تثير استجابة عاطفية في شخص يتم تذكرها بسهولة.

6

استخدم خيالك بنشاط لتوصيل صورك. حاول أن ترسم في ذهنك ما تحتاج إلى تذكره. يمكنك دمج الصور المعروضة على مبدأ التباين ، الحي المضحك ، المقارنات ، والتي ستساعد على تذكرها.

7

تطوير المرونة والتركيز من خلال تمارين خاصة. تدرب على التركيز على الموضوع والنتيجة والأصوات. هذه هي مكونات مساعدة للحفظ.

8

تدرب على تكرار المعلومات المحفوظة. قراءة رواية ، ينظر. شارك أفكارك مع الناس واكتبها على الورق.

9

وسع آفاقك لتتمكن من النظر إلى المواد المحفوظة من وجهات نظر مختلفة ، وابحث عن طرق لتنظيمها.

انتبه

تذكر أن شيئًا مشرقًا فقط ، مع اتصالات طبيعية ، يتم تذكره في حد ذاته. لتذكر المعلومات الجافة ، تحتاج إلى معالجتها بشكل تحليلي ، سواء كان رقم هاتف أو قائمة مهام أو نص فقرة.

مكتبة "القراءة والذاكرة"