كيفية زيادة معدل الذكاء الخاص بك

العقل في الموضة الآن. لقد ولت الأيام التي كانت كافية لفتاة أن تكون عشيقة جيدة ، ولشباب - لتكون قادرة على جلب الفريسة من الصيد. عقل مستفسر يبحث عن محاورين ليناسبوا أنفسهم. ولا يفوت الأوان أبدًا لزيادة معدل ذكائك.

دليل التعليمات

1

اعتد على قراءة الكتب. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا مجرد روايات صحفية ، ولكن الأدب الجاد الذي يجعلك تفكر ، وفهم شيئًا جديدًا. إذا كان عليك بشكل دوري النظر في القاموس التوضيحي أثناء القراءة ، فهذا رائع - فأنت على الطريق الصحيح. أولاً ، حاول قراءة الكلاسيكيات ، وبعد ذلك ستفهم بنفسك ما تكمن روحك فيه.

2

قم بإيقاف تشغيل التلفزيون. أثناء مشاهدة التلفزيون بدون تفكير ، لا يتلقى الدماغ معلومات مهمة ، لكنه لا يستريح. والنتيجة هي إضاعة للوقت والموارد بلا عقل. سيكون من المفيد أكثر بكثير للتطور العقلي استئجار فيلم ومشاهدته. بدلًا من الجلوس أمام "الدرج" ، حاول قراءة المزيد والتواصل مع الأصدقاء والاستماع إلى الموسيقى.

3

مارس نشاطك البدني بانتظام: اذهب إلى الرقص أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مارس التمارين في المنزل. يبدو أنه لا فائدة للدماغ من التربية البدنية. ومع ذلك ، هذا ليس كذلك. بعد أداء مجموعة من التمارين ، يعمل الرأس بشكل أفضل. يشعر الشخص بزيادة في القوة ويمكنه التركيز على العمل.

4

"من ينام باكراً ويستيقظ باكراً ، فإن الصحة والثروة والعقل سيكسبان." يؤثر قلة النوم سلبًا على معدل الذكاء. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل معظم الأشخاص بشكل أكثر إنتاجية في الصباح. اجعل النوم عادة لمدة ثماني ساعات على الأقل - فهذا يحفز قدراتك العقلية.

5

عادة أخرى جيدة هي حل الكلمات المتقاطعة والكلمات المتقاطعة. الذهاب في مترو الأنفاق ، والوقوف في الطابور ، لا شيء تفعله في وقت الغداء - اخرج مجلة وابدأ في تخمين الكلمات. إذا لم تتمكن من ملء بعض الخلايا بنفسك ، فابحث عن الإجابة باستخدام الإنترنت.

6

يخشى الكثير من الناس الشعور بالوحدة ، لأنهم في هذا الوقت يُتركون وحدهم مع أفكارهم الخاصة. إذا كنت ترغب في زيادة معدل الذكاء الخاص بك ، خذ الوقت الكافي للتفكير. ستفهم ما هو مهم بالنسبة لك ، وتلقي فقط معلومات غير ضرورية من رأسك.

كيفية زيادة مستوى الذكاء الخاص بك