كيفية تطوير تقنية القراءة

يتيح لك تطوير تقنيات القراءة السريعة تحسين الانتباه والذاكرة والخيال. وكذلك تنشيط الإبداع والتفكير. لتحقيق نتائج جيدة ، تحتاج إلى أداء العديد من التمارين الموضحة أدناه.

دليل التعليمات

1

شد أسنانك بإحكام وكرر لنفسك: "واحد ، اثنان ، ثلاثة …". وهكذا ، لا تلفظ بالهمس. تخلص من النطق عند قراءة النص (النطق المنطقي للكلمات أو نطقها بالهمس). سيساعدك تمرين "إيقاع الإيقاع" في ذلك. عندما تقرأ أي نص "لنفسك" ، انقر على الإيقاع بيدك ، ولكن يجب ألا يتوافق مع الإيقاع المعتاد للكلام الروسي. يمكن أن يكون هذا صنبورًا ثنائي الشوط مع أربعة عناصر إيقاعية في مقياس واحد واثنان في 2 ، والنقر على العنصر الأول من كل مقياس بكسب كبير. عشرون جلسة أكاديمية مع إيقاع إيقاع ستكون كافية لعمل الدماغ الجديد "المبرمج" ، والذي يوفر معالجة المعلومات التي تدخل الدماغ من خلال القناة المرئية.

2

عند القراءة ، لا تدفع عينيك عبر الصفحة من اليسار إلى اليمين ، ولكن من أعلى إلى أسفل. تغطية بلمحة واحدة لا كلمة أو كلمتين ، بل مجموعة. لا تتوقف أو تنظر للوراء إلى الأجزاء النصية المقروءة.

3

درب رؤيتك المحيطية أثناء محاولتك التقاط أكبر عدد ممكن من الكلمات. لتطوير الرؤية المحيطية ، يتم استخدام جداول شولت. كل منها مربع مقسوم على 25 خلية بحجم 20 × 20 سم بأرقام من 1 إلى 25 ، والتي يتم إدخالها في الخلايا بترتيب عشوائي. لا ينبغي تكرار ترتيب الأرقام.

للتدريب تحتاج إلى استخدام 8 طاولات. قبل البدء في التمرين ، قم بإصلاح نظرك في المركز ، يجب أن ترى الطاولة بأكملها. بعد ذلك ، انظر إلى الأرقام بالترتيب. في هذه الحالة ، يُسمح بتثبيت العيون حصريًا في المركز. يرجى ملاحظة أنه يحظر حركات العين الأفقية.

4

ممارسة الرياضة بانتظام وفي كثير من الأحيان. افعل ذلك يوميًا ، افعل ما لا يقل عن ثلاثين دقيقة. عند المشي على طول الشارع ، حاول التقاط نظرة سريعة بالأرقام المارة والسيارات والمعلومات الإعلانية وما إلى ذلك.